El cáncer no se puede prevenir por eso hay que estar atentas y tomar acciones como el auto examen, la mamografía y visitas anuales al ginecólogo. Algunos factores de riesgo: 1. Edad, a medida que envejecemos aumenta el riesgo de contraerlo.2. Antecedente familiar de cáncer en primer grado.3. Genética, entre el 5% y 10% los […]
Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en su salud. Intente incorporar al menos seis de los ocho objetivos a continuación en su dieta. Pequeños cambios pueden hacer la diferencia en tu salud. Intenta incorporar al menos seis de estos objetivos. 1. Prepara la mitad de tu plato con frutas y verduras: elije verduras para […]
El metabolismo es el proceso por el cual tu cuerpo convierte lo que comes y bebes en energía. Durante este proceso, las calorías en los alimentos y bebidas se combinan con oxígeno para liberar la energía que tu cuerpo necesita para funcionar. Incluso cuando está en reposo, tu cuerpo necesita energía para todas sus funciones […]
Que pasa con tu cerebro cuando empiezas una dieta:⠀⠀El peso corporal está regulado por el cerebro. Esta es la razón por la cual las dietas no funcionan, dice Sandra Aamodt, PhD, autora de Why Diets Make Us Fat. «Cada vez que tu peso cambie demasiado, tu cerebro intervendrá para devolverlo a lo que cree que […]
El grano de Avena contiene tres capas, el endospermo, el germen y el pericarpio. El endospermo es la porción rica en almidón; el germen es el nutriente; el pericarpio –el salvado- es la parte más rica en fibra del grano de Avena. El Salvado de Avena Qikely es rico en fibra soluble e insoluble. La […]
La harina de soya es una rica fuente de proteínas, hierro, vitaminas del complejo B y calcio. La harina de soya puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón. La FDA aprobó una declaración de propiedades saludables en 1999, consumir 25 gramos de proteína de soya se podría reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. La […]
La Avena es un cereal de grano entero o integral. Esto significa que dentro de su proceso para convertirse en hojuelas o harina no pierde el afrecho (salvado), germen y endospermo. Carbohidrato Complejo Es un carbohidrato complejo que se descompone más lentamente en tu cuerpo. Aunque todos los carbohidratos finalmente se descomponen en glucosa en […]
5 Reasons You Should Eat Oatmeal Every Day por Bonnie Taub-Dix,RDNhttp://www.everydayhealth.com/columns/bonnie-taub-dix-nutrition-intuition/reasons-why-you-should-eat-oatmeal-every-day/
Si creías que comer saludable es aburrido o toma mucho tiempo, estás muy equivocado y te lo mostraremos a continuación. Uno de los alimentos que sí o sí debes incluir en tu dieta si buscas perder peso o mantenerte en un plan saludable y balanceado, es la avena. Y no, no hagas cara fea, la […]
Mezcla 100% Natural de Avena en Hojuelas, Harina precocida de Maíz y Salvados de Avena y Trigo, para la rápida y fácil preparación de las más variadas y deliciosas recetas como arepas dulces o pancakes. Es un alimento Naturalmente Libre de Colesterol, de Grasas Saturadas y Bajo en Grasa Total. Buena Fuente de Fibra que […]
