Vida Saludable

La Avena es buena para los Perros?

Por qikelyadmin / 21 mayo, 2019 / Comentarios desactivados en La Avena es buena para los Perros?

La Avena es alta en fibra y contiene una gran cantidad de nutrientes, minerales y antioxidantes. «Servida con moderación, la Avena puede beneficiar a un perro de varias maneras,» dice el Dr. Carly Fox, del Centro Médico Animal de la ciudad de Nueva York. «Es un carbohidrato alternativo para perros que pueden ser sensibles al […]

 
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Cómo enseñarle a los niños a comer saludablemente

Por qikelyadmin / 21 mayo, 2019 / Comentarios desactivados en Cómo enseñarle a los niños a comer saludablemente

Cómo enseñarle a tus niños a comer de manera saludable y nutritiva.⠀ ⠀ 1. Asegúrate que los alimentos saludables estén presentes las comidas de tu familia y que todos participen en la elección de algunas opciones nutritivas y sabrosas.⠀ ⠀ 2. Explícales que deben llenar la mitad de su plato con frutas y verduras que […]

 
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Porqué es Bueno consumir Fibra?

Por qikelyadmin / 7 mayo, 2019 / Comentarios desactivados en Porqué es Bueno consumir Fibra?

La fibra dietética, es la parte de los alimentos vegetales que tu cuerpo no puede digerir o absorber. A diferencia de otros componentes de los alimentos, que tu cuerpo descompone y absorbe, la fibra no es digerida. En su lugar, pasa relativamente intacta a través de tu estómago, intestino delgado, colon y fuera de tu […]

 
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La Avena es Integral?

Por qikelyadmin / 10 marzo, 2019 / Comentarios desactivados en La Avena es Integral?

 

 
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Batido Avena, Moringa & Maca

Por qikelyadmin / 10 marzo, 2019 / Comentarios desactivados en Batido Avena, Moringa & Maca

 

 
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La Avena Sirve para perder Peso?

Por qikelyadmin / 10 marzo, 2019 / Comentarios desactivados en La Avena Sirve para perder Peso?

 

 
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Dieta Vegetariana

Por qikelyadmin / 25 febrero, 2019 / Comentarios desactivados en Dieta Vegetariana

La definición más simple de vegetarianismo es una dieta libre de carne, pescado y carne de ave. Pero los hábitos alimenticios de los vegetarianos cubren un amplio espectro. En un extremo están los vegetarianos lacto-ovo, que evitan la carne de los animales pero comen huevos y productos lácteos. En el otro extremo están los veganos, […]

 
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Hambre Real vs Hambre Emocional

Por qikelyadmin / 6 febrero, 2019 / Comentarios desactivados en Hambre Real vs Hambre Emocional

La gente a veces come porque está molesta, estresada, aburrida o feliz. Sin embargo, comer por razones emocionales puede hacer que se coma en exceso, lo que lleva al aumento de peso. Aprende a diferenciar el hambre real del emocional. Hambre real El verdadero hambre es provocado por una verdadera necesidad de alimento y se […]

 
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Como comenzar un estilo de Vida Saludable

Por qikelyadmin / 3 enero, 2019 / Comentarios desactivados en Como comenzar un estilo de Vida Saludable

Quieres empezar un estilo de vida mas saludable y activo, mira estos consejos que te ayudaran a comenzar y establecer metas realistas y que se puedan cumplir en el tiempo. 1. Haz un balance: Chequea tu estado de salud, visita a tu medico y hazte chequeos de rutina. Verifica tu IMC para establecer si tienes […]

 
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El Meal Prep una opción para cocinar saludablemente

Por qikelyadmin / 2 enero, 2019 / Comentarios desactivados en El Meal Prep una opción para cocinar saludablemente

La preparación de comidas (meal prep) caseras  es la clave para una alimentación saludable y sin mucho trabajo. Con una preparación simple cada semana, puedes abastecer tu nevera y congelador y comer comidas para el desayuno, el almuerzo y la cena. Abarca desde la simple preparación de paquetes de licuados congelados para el desayuno hasta […]

 
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