Recetas

Muffins de Brócoli

Por qikelyadmin / 7 junio, 2019 / Comentarios desactivados en Muffins de Brócoli

Esta es una deliciosa receta para incluir el brócoli y la Avena en tu Alimentación. Necesitarás: 1/2 brócoli cocinado 1 taza Avena Molida Qikely 1/2 cebolla cabezona picada y sofrita en aceite de oliva 2 huevos Sal Ajo en polvo Orégano Comino Queso parmesano Hornear de 10 a 20 minutos o hasta que los muffins […]

 
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Masitas de Avena

Por qikelyadmin / 21 mayo, 2019 / Comentarios desactivados en Masitas de Avena

Ingredientes: 1 1/2 taza Avena en Hojuelas Qikely 1 cucharada de azúcar o sustituto Sal al gusto 1/2 taza de queso blanco molido o costeño molido 1/2 taza de leche Aceite para freír Mezcla todos los ingredientes. Dale forma a las masitas y frielas un poco hasta que doren por ambos lados. Rinde aproximadamente 10 […]

 
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Batido Verde

Por qikelyadmin / 21 mayo, 2019 / Comentarios desactivados en Batido Verde

  Ingredientes 1/2 manzana verde 3 rodajas de pepino un puñado de espinaca 1/2 vaso de agua (o según tu gusto) 2 cucharadas de Batido Avena, Moringa y Maca Opcional: Endulzante bajo en calorías  

 
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Bebida de Avena para sustituir la Leche

Por qikelyadmin / 8 mayo, 2019 / Comentarios desactivados en Bebida de Avena para sustituir la Leche

Prepara esta bebida de Avena para reemplazar la leche vacuna. Para prepararla necesitarás lo siguiente: 1 taza de Avena en Hojuelas Qikely 4 tazas de agua Canela en polvo Endulzante de tu preferencia (en este caso usamos miel) Extracto de Vainilla Cernidor Lienzo Remoja la Avena de 1 a dos horas. Si deseas puedes escurrir […]

 
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Mugcake Choco Avena

Por qikelyadmin / 9 abril, 2019 / Comentarios desactivados en Mugcake Choco Avena

Ingredientes: 1/2 taza Avena Molida Qikely 2 cucharadas cacao sin azúcar pizca sal 1/2 cucharadita polvo de hornear 1 huevo 1 cucharada aceite de coco 1 cucharada azúcar de coco o panela  

 
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Pancakes de Espinaca

Por qikelyadmin / 21 marzo, 2019 / Comentarios desactivados en Pancakes de Espinaca

  Ingredientes: 1/2 taza Avena Molida Qikely 2 huevos 1/2 banano 1/4 cucharadita polvo de hornear Esencia de vainilla Azúcar de coco o edulcorante de tu preferencia puñado de hojas de espinaca 2 cucharadas de bebida de almendras Granola Coco y Nuez Light Qikely como topping  

 
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Nuggets de Pollo y Coco

Por qikelyadmin / 15 marzo, 2019 / Comentarios desactivados en Nuggets de Pollo y Coco

Ingredientes: Tiras de pollo Avena Molida Qikely con Oregano, Pimienta y Paprika al gusto 2 huevos batidos Coco rallado sin azúcar Preparación: Mezcla la Avena con los condimentos. Introduce las tiras de pollo primero en la mezcla de Avena, después pasalas por el huevo y finalmente introducelas en el coco rallado. Pon los nuggets en […]

 
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Energy Bites

Por qikelyadmin / 10 marzo, 2019 / Comentarios desactivados en Energy Bites

  Ingredientes: 1 1/2 taza Avena Hojuelas Qikely 1/2 taza coco rallado sin azúcar 1/3 taza miel 1/2 taza mantequilla de mani o almendras 2 cucharadas cocoa sin azúcar Preparación: Mezcla todos los ingredientes muy bien. Una vez mezclados haz bolitas y ponlas en un recipiente. Pon las bolitas por 20 minutos en el refrigerador. […]

 
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Arepas con Zanahoria

Por qikelyadmin / 20 febrero, 2019 / Comentarios desactivados en Arepas con Zanahoria

Ingredientes: 1 taza Arepavena Qikely 1/2 zanahoria rallada 1 taza agua pizca de sal pimienta al gusto Opcional: queso bajo en grasa rallado o costeño  

 
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Paletas de Avena y Fruta

Por qikelyadmin / 25 enero, 2019 / Comentarios desactivados en Paletas de Avena y Fruta

Ingredientes: 1/2 taza Avena Molida Qikely 1 taza de leche o bebida vegetal 1/4 taza yogurt griego 1 taza de fresas o la fruta que desees Endulzante de tu preferencia y a tu gusto Opcional: leche condensada Preparación: Licua todos los ingredientes hasta que la mezcla este cremosa. Vierte en moldes para paletas y congela […]

 
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