VIDA SALUDABLE

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VIDA SALUDABLE 2017-09-14T10:05:10+00:00

4 Razones para desayunar con Avena

agosto 1st, 2017|0 Comments

La avena contiene fibra soluble e insoluble. Las fibras solubles forman un gel viscoso que ayuda a bajar el colesterol y a estabilizar los niveles de glucosa en la sangre. La fibra insoluble [...]

Este es el Alimento que te Ayuda a Adelgazar

mayo 16th, 2017|0 Comments

Uno de los alimentos que sí o sí debes incluir en tu dieta si buscas perder peso o mantenerte en un plan saludable y balanceado, es la avena. Y no, no hagas cara fea, [...]

NUEVA: ArepAvena

abril 27th, 2017|0 Comments

Mezcla 100% Natural de Avena en Hojuelas, Harina precocida de Maíz y Salvados de Avena y Trigo,  para la rápida y fácil preparación de las más variadas y deliciosas recetas como arepas dulces o [...]

NUEVO: Batido Avena, Moringa y Maca

febrero 27th, 2017|0 Comments

Es un batido diseñado para darte energía y nutrición para tu día a día. Contiene: Avena: Cereal integral, contiene carbohidratos complejos de digestión lenta que aporta energía prolongada y saciedad. Además, es buena fuente de [...]

NUEVA: Avena+Fibra Té Verde y Linaza

enero 23rd, 2017|0 Comments

Avena+Fibra Té Verde y Linaza, contiene: Salvado de Avena, Avena Molida, Salvado de Trigo y ahora con Linaza. Estos son algunos de los beneficios que aporta este producto alimenticio: Fibra Soluble Se adhiere a [...]

Feliz Año 2017

diciembre 29th, 2016|0 Comments

Productos Qikely SAS, agradece tu preferencia en este 2016 y te invita a seguir consumiendo alimentos nutritivos, seguros y deliciosos en este 2017.

Tips para No ganar Peso en Fin de Año

diciembre 5th, 2016|0 Comments

Llegan las fiestas, cenas y novenas de Fin de Año, aquí unos tips para mantener tu peso.

Los Beneficios del Yoga

noviembre 1st, 2016|0 Comments

El Yoga es mucho mas que quemar calorías y tonificar músculos. Es un ejercicio mente-cuerpo que combina poses de fortalecimiento y estiramiento con la respiración profunda y la meditación o relajación. Alivian el dolor. Las investigaciones [...]

5 Cambios que te Ayudará a mejorar niveles de Colesterol

octubre 24th, 2016|0 Comments

Consume Alimentos saludables para el Corazón a) Grasas Saludables:elige cortes de carne magra, lácteos bajos en grasa y grasas monoinsaturadas como aceite de oliva y canola. b) Elimina las grasas trans:se encuentran en alimentos fritos [...]

Cáncer de Seno: El Autoexamen

octubre 24th, 2016|0 Comments

AUTOEXAMEN DE SENO El mejor momento para hacerse un autoexamen de las mamas es más o menos de 3 a 5 días después del comienzo del periodo. Las mamas no están tan sensibles o [...]

10 Tips para un Corazón Saludable

septiembre 28th, 2016|0 Comments

        1.Apuntale al 7 de la suerte: Según un estudio, los adultos que duermen 7 horas por noche tenían menos calcio en sus arterias (un signo temprano de enfermedad cardíaca) [...]

Sustitutos Saludables para tus Recetas

septiembre 1st, 2016|0 Comments

Día tras día buscamos un estilo de vida más saludable pero sin perder sabor y textura en las comidas. Aquí una recopilación de ingredientes saludables [...]

Si desea perder peso, las amistades son importantes

septiembre 1st, 2016|0 Comments

Un estudio encontró que las personas con sobrepeso son más propensas a rebajar si pasan tiempo con amigos delgados VIERNES, 26 de agosto de 2016 (HealthDay News) -- Si intenta perder peso, quizá [...]

La cintura podría predecir mejor la enfermedad cardiaca que el peso

mayo 11th, 2016|0 Comments

Un estudio encuentra que los pacientes de diabetes con 'forma de manzana' tenían más probabilidades de deterioro cardiaco SÁBADO, 2 de abril de 2016 (HealthDay News) -- Cuando se [...]

Buena para el Corazón y para la Digestión

abril 26th, 2016|0 Comments

Tiempo de Digestión de los Alimentos

abril 22nd, 2016|0 Comments

Video: Genial

Qikely Avena: 20 años de Salud, Nutrición y Sabor

abril 15th, 2016|0 Comments

Son 20 años de brindarte Alimentos con Avena como Ingrediente Principal Seguros, Nutritivos, Saludables y de gran Sabor.    Qikely Avena El Secreto de Una Buena Salud.   Gracias por Tu Preferencia!   Síguenos [...]

13 Maneras Asombrosas de perder peso con Avena

abril 6th, 2016|0 Comments

1. Usa la Avena en vez de Migaja de Pan La Avena en Hojuelas pueden ser usadas como substituto para la migaja de pan en recetas como albóndigas, nuggets de pollo y rollo [...]

Día Mundial de la Salud: Diabetes

marzo 31st, 2016|0 Comments

Datos y cifras Se calcula que en 2014 la prevalencia mundial de la diabetes* fue del 9% entre los adultos mayores de 18 años. (1) Se calcula que en 2012 fallecieron 1,5 millones de [...]

Día Internacional contra el Cáncer de Colon

marzo 28th, 2016|0 Comments

  El cáncer de colon, o colorrectal, es el que comienza en el intestino grueso (colon) o en el recto (parte final del colon). Casi todos los cánceres de colon empiezan en el [...]

Combos con tu Avena Qikely por debajo de 400 calorías

marzo 17th, 2016|0 Comments

1. Banano pequeño en cubitos (89), 3oz yogurt griego vainilla sin grasa (62), y 2 nueces picadas (26): 367 calorías 2. Pera pequeña en cubos (86), 8 pistachos (32), y 1/4 taza [...]

Día Internacional de la Mujer

marzo 8th, 2016|0 Comments

  Por un Planeta 50-50 en 2030: Demos el paso para la igualdad de género Todos - hombres y mujeres - pueden comprometerse a dar un paso concreto para ayudar a lograr la [...]

8 Mandamientos para Comer Saludable

febrero 18th, 2016|0 Comments

"Una Comida mala no transformará tu cuerpo, así como una buena Comida no significa resultados inmediatos; el cuerpo se construye a partir del hábito." Jonathan Ross Siempre: Come vegetales y proteínas en cada [...]

Mascarillas Faciales con Avena

febrero 9th, 2016|0 Comments

Combine los ingredientes en una olla pequeña. Cocine a fuego medio durante 5 minutos. Deje enfriar. Una vez frío aplicar en el rostro y deje actuar por 15 minutos y enjuague. [...]

Día Mundial contra el Cáncer

febrero 4th, 2016|0 Comments

8,2 millones de muertes ocurridas en 2012 se atribuyen al cáncer. 60% de los nuevos casos anuales totales del mundo se producen en África, Asia, América Central y Sudamérica. 30% de los cánceres se [...]

Un mayor consumo de fibra podría mejorar la función pulmonar

febrero 3rd, 2016|0 Comments

Los mejores resultados se observaron al comer más de 18 gramos al día, según un estudio JUEVES, 28 de enero de 2016 (HealthDay News) -- Comer una dieta rica en fibra podría ayudar [...]

Tips para el Abdomen por Sascha Fitness

febrero 1st, 2016|0 Comments

Porque deberias comer Avena para perder Peso

febrero 1st, 2016|0 Comments

  Esta respaldado por la ciencia: Un pequeño estudio encontró que aquellos que comían Avena diariamente por seis semanas tenían la mayor disminución en los niveles de colesterol y tamaño de cintura que [...]

10 Consejos para un Año mas Saludable

diciembre 15th, 2015|0 Comments

1. No deben ser objetivos de grandes dimensiones, ya que debemos ser realistas. Lo mejor es plantear metas sencillas y concretas en un período de tiempo moderado. 2. No te obsesiones con [...]

Los beneficios para el cerebro ejercicio en la adultez

diciembre 14th, 2015|0 Comments

Los beneficios para el cerebro de las personas mayores que empiezan a hacer ejercicio LUNES, 30 de noviembre de 2015 (HealthDay News) -- Empezar a seguir un programa de ejercicio podría [...]

4 tips para que la comida dure en la nevera

diciembre 9th, 2015|0 Comments

  1. Controla la temperatura Si la temperatura cambia o se rompe la cadena de frío, es posible que surjan los microbios. La temperatura de la nevera no debe superar los 4 grados [...]

Trucos para conservar frescos los alimentos por mas tiempo

noviembre 26th, 2015|0 Comments

1. Pon toallas de papel en la gaveta de los vegetales Estas absorberán la condensación que se genera cuando se enfrían los vegetales. El exceso de humedad puede hacer que los alimentos [...]

Jabón de Avena

noviembre 19th, 2015|0 Comments

  Jabón de Avena y Almendras Ingredientes: 114 gramos de Avena Molida Qikely 57 gramos harina de almendras 1 libra glicerina jabón de leche de cabra (formula suspensión) 1 1/2 cucharadita aceite [...]

Como se Forman los Musculos

noviembre 18th, 2015|0 Comments

Para activar subtítulos vaya a Ajustes y elija subtítulos español.

Quema grasa y ten un vientre plano sin ir al gimnasio

noviembre 17th, 2015|0 Comments

El mejor lugar para construir abdominales y aplanar el vientre no es el gimnasio, es tu casa. Antes de invertir largas horas y dinero en un centro de acondicionamiento, prueba estos trucos para [...]

5 Combinaciones que duplican la perdida de Peso

noviembre 13th, 2015|0 Comments

Combo 1 Cayena+Pollo Alimentos ricos en proteínas incrementan la quema de calorías. Los chiles combaten la grasa mas difícil. Combo 2 Pimentones+Huevo Los huevos contienen colina un nutriente que estimula el metabolismo. Los [...]

Las bebidas azucaradas aumentan riesgo de problemas cardiacos

noviembre 5th, 2015|0 Comments

Un estudio vincula dos porciones al día con unas mayores probabilidades de la afección, que provoca discapacidad LUNES, 2 de noviembre de 2015 (HealthDay News) -- Las personas que consumen con [...]

Día de la Avena

octubre 29th, 2015|0 Comments

6 Frutas que estas Comiendo mal

octubre 21st, 2015|0 Comments

Video: Buzzfeed

Ejercicios sin peso para tonificar brazos

octubre 20th, 2015|0 Comments

Esculpe tus brazos con este entrenamiento con el peso del cuerpo de 5 minutos, no necesitas pesas!   Video: PopSugar Fitness

Día Mundial contra el Cáncer de Seno

octubre 19th, 2015|0 Comments

Recuerde debe consultarse a un médico con licencia para el diagnóstico y tratamiento de todas y cada una de las condiciones médicas.

Día Mundial de la Alimentación

octubre 16th, 2015|0 Comments

La finalidad del Día Mundial de la Alimentación, es la de concientizar a las poblaciones sobre el problema alimentario mundial y fortalecer la solidaridad en la lucha contra el hambre, la desnutrición y la pobreza. [...]

6 Trucos con el Microondas

octubre 15th, 2015|0 Comments

Video: Buzzfeed

Octubre: Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama

octubre 2nd, 2015|0 Comments

El Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, que se celebra en todo el mundo cada mes de octubre, contribuye a aumentar la atención y el apoyo prestados a la sensibilización, la detección [...]

No comas distraido

septiembre 9th, 2015|0 Comments

La Pareja Poderosa

septiembre 7th, 2015|0 Comments

Tipos de Cuerpos: Biotipo

septiembre 3rd, 2015|0 Comments

  La teoría de los biotipos fue desarrollada por el psicólogo norteamericano William Herbert Sheldon, la cual asociaba los distintos tipos de cuerpo con el temperamento. Según Sheldon, al conocer el tipo de [...]

¿Sirven las dietas?

septiembre 1st, 2015|0 Comments

Tomado de Revista Semana La razón para que los programas para bajar de peso no funcionen sería una serie de trampas psicológicas. Así puede adelgazar de manera sostenida. Mariana Echeverry, una comunicadora [...]

A Comer Avena!

agosto 31st, 2015|0 Comments

Tu plato de Avena y esta semilla para controlar tu peso

agosto 27th, 2015|0 Comments

Ya disfrutas de un plato de Avena en la mañana, y le agregas nueces llenas de proteína o semillas de chia que te ayudan a mantenerte lleno por mas tiempo. Para realzar aun [...]

7 Razones para Sudar

agosto 27th, 2015|0 Comments

1. Sirve como antidepresivo: Las personas con depresión que realizaron ejercicio aerobico mostraron mejoria en los sintomas asi como las personas que están con medicamentos. Un estudio de seguimiento mostró que los efectos [...]

Que es el Indice Glucémico y la Carga Glucémica?

agosto 20th, 2015|0 Comments

Hoy en día se ha desatado una polémica mundial sobre el azúcar y los carbohidratos en los alimentos. Según nuevas investigaciones para evitar que el problema de la obesidad siga creciendo se ha [...]

Rangos de Grasa en Hombres y Mujeres

agosto 19th, 2015|0 Comments

Sustitutos del Azúcar y Endulzantes artificiales

agosto 18th, 2015|0 Comments

Si estas tratando de reducir la cantidad de azúcar y calorías en tu dieta, puedes estar buscando endulzantes artificiales y otros sustitutos del azúcar. Los endulzantes artificiales y sustitutos del azúcar, se pueden [...]

Lista de Mercado Saludable

agosto 11th, 2015|0 Comments

Datos sobre el Azúcar

agosto 5th, 2015|0 Comments

Se puede usar Avena para remover puntos negros?

agosto 3rd, 2015|0 Comments

La Avena no es simplemente el cereal para el desayuno, también ayuda en varias condiciones de la piel como puntos negros, piel sensible e irritada y como exfoliante. Mascarilla 1 Cocina una porción de [...]

El mejor cereal para la perdida de Peso

agosto 3rd, 2015|0 Comments

La Avena ha estado de moda entre los amantes de la buena comida y celebridades por un tiempo, gracias a que es un súper alimento bajo en grasa y alto en proteína. Hay otra [...]

20 snacks para antes y despues del Ejercicio

agosto 3rd, 2015|0 Comments

Hay mucho debate en cuanto a si comer antes de ejercitarse es saludable o no. Lo cierto es que comer los alimentos correctos pre entreno te ayudara a durar mas, ser mas rápido y [...]

8 Tips para la perdida de peso que nunca funcionan

julio 31st, 2015|0 Comments

1. Adoptar una dieta libre de gluten Si padeces de intolerancia al gluten es una cosa, pero dejar la proteína para perder peso puede causar decepción. Hay algunos alimentos libres de gluten que [...]

No te Gusta Hacer Ejercicio?

julio 28th, 2015|0 Comments

Foto: habitos.mx

Los 10 grandes mitos de la Nutrición

julio 27th, 2015|0 Comments

1. Kale el verde favorito En un estudio de la Universidad William Patterson en el 2014 que clasificaba frutas y vegetales según su densidad nutricional, basado en 17 niveles de nutrientes benéficos para mejorar [...]

Carbohidratos y la Respuesta Hormonal

julio 24th, 2015|0 Comments

Exfoliante con Avena

julio 23rd, 2015|0 Comments

La textura arenosa de la Avena hace que sea un agente exfoliante excelente, ayudando a eliminar las células muertas de la piel cuando se frota sobre ella. Al mojar la Avena aplicarla y dejarla [...]

10 Maneras de fomentar Buenos Hábitos Alimenticios en los Niños

julio 21st, 2015|0 Comments

1. Crea un ambiente saludable en torno a la mesa. 2. Evita que los niños coman frente al televisor. 3. No restrinjas los alimentos, cocina comidas saludables y ligeras. 4. No catalogues los [...]

Agua de Avena, si pero con la Avena!

julio 15th, 2015|0 Comments

Dato Saludable

julio 15th, 2015|0 Comments

Come Fibra

julio 14th, 2015|0 Comments

Motivación

julio 9th, 2015|0 Comments

Metabolismo y perdida de peso: Como quemas calorias

julio 9th, 2015|0 Comments

El metabolismo esta ligado al peso. Contrario a lo que se cree comúnmente, un metabolismo lento raramente es la causa del aumento de peso en exceso. Si bien el metabolismo infiere en el [...]

No tienes Energía?

julio 8th, 2015|0 Comments

Cuales son los Beneficios de consumir Avena

julio 7th, 2015|0 Comments

Obesidad Infantil

junio 30th, 2015|0 Comments

Foto: habitos.mx

La Avena es un Grano Integral?

junio 26th, 2015|0 Comments

El ejercicio ayuda a las personas con enfermedad de Parkinson

junio 25th, 2015|0 Comments

Un estudio encuentra que mientras antes se inicie la actividad física regular, mejor LUNES, 22 de junio de 2015 (HealthDay News) -- Los pacientes de enfermedad de Parkinson que comienzan a [...]

Realmente, Funcionan las Fajas y los Masajes?

junio 24th, 2015|1 Comment

10 Maneras de Perder Peso sin pasar Hambre

junio 22nd, 2015|0 Comments

12 “Hábitos Saludables” que deberías pensar en dejar

junio 19th, 2015|0 Comments

Evitar el gluten A menos que sea uno del 1 % de estadounidenses que sufren de enfermedad celíaca, el gluten, probablemente no tendrá un efecto negativo en usted. De hecho, estudios muestran que la [...]

Beneficios de Dormir Bien

junio 18th, 2015|0 Comments

Motivación

junio 17th, 2015|0 Comments

5 Cosas que acortan la Vida

junio 16th, 2015|0 Comments

Según una reciente investigación de la Universidad de Carolina del Norte (EEUU) y publicada en la revista Trends in Molecular Medicine, existen ciertos factores ambientales así como sustancias tóxicas que provocan una aceleración [...]

Jugos para la Salud y la Perdida de Peso

junio 16th, 2015|0 Comments

Debes tener como propósito consumir 2 porciones de frutas completas y de tres a cuatro vegetales al día. Escogelos en diferentes colores para obtener vitaminas y minerales. La Fibra Cuando consumes jugos, no obtienes [...]

8 Consecuencias de Dejar la Gaseosa

junio 10th, 2015|0 Comments

1. Las Migrañas desaparecen y mejora tu Concentración Los químicos que contienen los edulcorantes artificiales como el aspartame y que son utilizados en las gaseosas de dieta, pueden alterar los químicos en el cerebro, [...]

Que es el Triptófano y para que sirve?

mayo 26th, 2015|0 Comments

Es un aminoácido necesario para el crecimiento normal en los bebés y para el equilibrio de nitrógeno en los adultos. Es un aminoácido esencial, lo cual significa que el cuerpo no lo puede producir [...]

5 Maneras de promover una Imagen Corporal positiva

mayo 26th, 2015|0 Comments

  La imagen corporal es como nos sentimos respecto a nuestros cuerpos. Cualquiera sea la talla o el peso, los niños pueden desarrollar una visión positiva o negativa. Cualquier alteración de la imagen [...]

Grasa localizada

mayo 25th, 2015|0 Comments

Como Añadir Avena a tu Alimentacion

mayo 22nd, 2015|0 Comments

Cómo consumir tu Avena   Estas son las mejores formas de añadir tu Avena Qikely a tu dieta diaria:   Batido de avena: añade en la licuadora una manzana, un banano, una pera, leche o [...]

Alimentos que te llenan por mas tiempo

mayo 21st, 2015|0 Comments

10 Beneficios de una Dieta Alta en Fibra

mayo 13th, 2015|0 Comments

La FDA recomienda un consumo de fibra diaria de entre 20 a 30 gramos. 1. Colesterol: la fibra soluble presente en la Avena Qikely y el Salvado de [...]

Motivación

mayo 12th, 2015|0 Comments

Día Mundial del Cancer de Ovario

mayo 8th, 2015|0 Comments

5 datos clave acerca del cáncer de ovario 1. Todas las mujeres están en riesgo de padecer cáncer de ovario. 2. Conocer los primeros síntomas o signos de advertencia de la enfermedad podría [...]

Día Internacional sin Dietas

mayo 6th, 2015|0 Comments

    Deshazte de tu dieta! Es una de las principales causas de desórdenes alimenticios. Elimina los productos negativos en tu vida: dietas, contador de calorías, balanzas, pastillas de dieta, laxantes y [...]

Frase Saludable Qikely

mayo 5th, 2015|0 Comments

¿Dónde van las calorías?

abril 29th, 2015|0 Comments

La mayoría de las calorías de cada día, cerca del 70% de las calorías se utilizan para mantenernos vivos (tasa metabólica basal). Se utilizan para respirar, mantener el corazón latiendo, el cerebro dirigiendo nuestra [...]

Baja 15 kilos en 1 mes por Gerald Capuozzo

abril 28th, 2015|0 Comments

No olvides tu Avena Qikely

abril 27th, 2015|0 Comments

Soyavena Qikely

abril 23rd, 2015|0 Comments

Porque consumir Soyavena Qikely? ¿Qué es la soya? La soya proviene de plantas de soya y es parte de la familia de las leguminosas, que incluye frijoles, guisantes y lentejas. Valor nutricional de la [...]

Porque el Desayuno es la comida mas importante del dia

abril 20th, 2015|0 Comments

Saltarse las comidas, en especial el desayuno, puede hacer que el control de peso sea más difícil. Las personas que se saltan el desayuno tienden a comer más que lo usual en la siguiente [...]

9 Mitos sobre la reducción de grasas

abril 16th, 2015|0 Comments

“El desayuno no engorda, puedes comer lo que quieras” El desayuno sin duda es la comida más importante del día ya que el cuerpo lleva horas sin ingerir ningún alimento. El desayuno debe ser [...]

Granola Qikely

abril 13th, 2015|0 Comments

Rutina de Ejercicios para hacer en Casa

marzo 25th, 2015|0 Comments

Sobre el Colesterol

marzo 23rd, 2015|0 Comments

Dato Qikely

marzo 21st, 2015|0 Comments

Lo que pasa cuando te estresas…

marzo 20th, 2015|0 Comments

Los Beneficios de la Siesta

marzo 19th, 2015|0 Comments

Antojo?

marzo 15th, 2015|0 Comments

A donde va la grasa que quemamos?

marzo 13th, 2015|0 Comments

A pesar de la obsesión mundial con dietas y regímenes de fitness, muchos profesionales de la salud no pueden responder correctamente a la pregunta a dónde va la grasa corporal cuando las personas pierden [...]

Top platos criollos con mas calorias

marzo 11th, 2015|0 Comments

¿Se ha detenido a pensar alguna vez, al elegir entre una bandeja paisa y un arroz con pollo, cuál tiene más calorías? Pues el Centro de Orientación Nutricional y Alimentario de la Facultad de [...]

Granola un Alimento Saludable

marzo 10th, 2015|0 Comments

La granola es una combinación de distintos alimentos naturales origen vegetal no procesados. Por este mismo atributo de variedad y diversidad, es que se lo considera como un aporte nutritivo y sumamente saludable para el [...]

Los aditivos de la comida procesada podrían alterar a las bacterias intestinales

marzo 9th, 2015|0 Comments

Un ingrediente común de muchos alimentos procesados podría aumentar el riesgo de enfermedad intestinal inflamatoria (EII) y de síndrome metabólico, sugiere un nuevo estudio con ratones. Los emulsionantes se utilizan para mejorar la textura [...]

El desayuno, como ayuda a controlar el peso?

marzo 6th, 2015|0 Comments

Investigaciones sugieren que comer regularmente un desayuno saludable puede ayudar a perder el exceso de peso y mantener el peso de la siguiente manera: Reduce el hambre.Desayunar puede reducir el hambre en el día, [...]

Cualquier tipo de ejercicio es bueno

marzo 4th, 2015|0 Comments

Para las personas que son obesas y sedentarias, cualquier tipo de ejercicio puede ayudar a reducir la grasa abdominal, pero quizá conseguir otros beneficios de salud conlleve un poco más de esfuerzo, sugiere [...]

No mas Bullying

febrero 18th, 2015|0 Comments

Pierde Peso Saludablemente y sin Dietas: Come despacio

febrero 18th, 2015|0 Comments

Para lograr la sensación de llenura, tu cuerpo depende de dos factores: hormonas que dan la señal al estómago que estas lleno y los receptores de dilatación del estómago que indican cuando tu estomago [...]

Pierde Peso Saludablemente y sin Dietas: Comida Premio

febrero 17th, 2015|0 Comments

La comida premio es esa comida que utilizamos para “saltarnos la dieta” y poder des estresar nuestra mente después de tanto sacrificio diario. La comida premio produce en nuestro organismo una serie de funciones [...]

Pierde Peso Saludablemente y sin Dietas: Descansa lo Suficiente

febrero 16th, 2015|0 Comments

Descansa lo suficiente 1. Sigue un horario Ve a la cama y levántate a la misma hora todos los días, fines de semana, días festivos y días sin trabajar. Ser consistente refuerza el ciclo [...]

Frase Saludable

febrero 13th, 2015|0 Comments

Pierde Peso Saludablemente y sin Dietas: Mas comidas en el dia

febrero 9th, 2015|0 Comments

Comer frecuentemente durante el día ayuda a controlar tu apetito, previene el comer de más a la hora de las comidas y hace que el metabolismo se mantenga en marcha durante el día. Cuando comes varias veces al [...]

La Avena y el Dolor Endometrial

febrero 8th, 2015|0 Comments

Un plato de Avena al día podría ayudar a calmar el dolor causado por endometriosis. La endometriosis ocurre cuando pequeños pedazos del revestimiento uterino crece por fuera del útero. Los expertos aseguran que estas células migratorias pueden [...]

El Desayuno que te puede Ayudar a Comer menos

febrero 7th, 2015|0 Comments

Según un estudio publicado por Annals of Nutrition and Metabolism,  si tu desayuno fue Avena, pueda que te sientas lleno por mas tiempo y comiendo menos en el almuerzo. Investigadores del New York Nutrition Obesity Research Center en [...]

Día Mundial Contra el Cáncer

febrero 4th, 2015|0 Comments

El cáncer es un proceso de crecimiento y diseminación incontrolados de células. Puede aparecer prácticamente en cualquier lugar del cuerpo. El tumor suele invadir el tejido circundante y puede provocar metástasis en puntos [...]

Lo Ultimo en Lista de Reproducción para Entrenamiento

febrero 2nd, 2015|0 Comments

La Universidad de Brunel ha unido fuerzas con Spotify para crear lo Ultimo en Lista de Reproducción para Entrenamiento. La lista se basa en la popularidad mundial de las pistas junto con la música [...]

Frase Saludable

febrero 2nd, 2015|0 Comments

“Para Cambiar tu Cuerpo debes Primero Cambiar tu Mente”.

Pierde Peso Saludablemente y sin Dietas: Alimentación Natural

enero 30th, 2015|0 Comments

Elige alimentos que tengan el menor procesamiento posible, entre más natural mejor. Un alimento procesado industrialmente ha sido sometido a modificaciones durante su proceso de producción.  Estas modificaciones se realizan para mejorar el [...]

Los Beneficios de Saltar Cuerda

enero 25th, 2015|0 Comments

Siempre tienes una excusa para no ejercitarte? Que tal Saltar la Cuerda, es fácil, divertido, económico y lo puedes hacer en cualquier momento y lugar. Es un gran ejercicio: 1. Se mueve el cuerpo [...]

El Secreto de una Buena Salud: La deliciosa Avena

noviembre 4th, 2014|0 Comments

El Agua fuente de Vida

noviembre 3rd, 2014|0 Comments

Calorias vs Nutrientes

noviembre 1st, 2014|0 Comments

La Dieta Mas Efectiva!

octubre 30th, 2014|0 Comments

Comparativo entre Correr vs Caminar

octubre 29th, 2014|0 Comments

7 Alimentos Anti-envejecimiento para la piel

octubre 1st, 2014|0 Comments

Una piel suave y radiante es algo que muchos desean. Los alimentos junto a un estilo de vida saludable, puede ayudar a detener algunos signos visibles de envejecimiento. "Consuma porciones pequeñas de alimentos; [...]

#MiplatodeAvena Qikely

julio 21st, 2014|0 Comments

10 Consejos para Tu Dieta

julio 21st, 2014|0 Comments

1. Consume una buena cantidad de agua y bebidas sin calorías durante el día. 2. Ingerir entre 4 a 5 comidas o snacks durante el día, te ayudará a controlar tu apetito y [...]

#Miplatodeavena Qikely

julio 17th, 2014|0 Comments

#MiplatodeAvena Qikely

julio 12th, 2014|0 Comments

7 Datos Interesantes sobre la Avena

julio 11th, 2014|0 Comments

La Avena es un grano entero El proceso de la avena no quita el salvado o el germen, así que obtienes toda la bondad del grano entero. Ayuda a reducir el colesterol El [...]

Beneficios de Consumir Agua

junio 16th, 2014|0 Comments

Aquí 6 razones para que consumas más agua u otros fluidos todos los días: Beber agua ayuda a mantener el balance de fluidos en el cuerpo. El cuerpo está compuesto alrededor del 60% de [...]

8 Razones por la Cual No Rebajas por Sascha Barboza

junio 16th, 2014|0 Comments

Comer demasiado. Suena obvio, pero muchos comen de más sin darse cuenta, confunden lo de comer varias comidas pequeñas al día, con "pasar todo el día comiendo sin medida" la palabra clave es [...]

Cáncer de Próstata

junio 11th, 2014|0 Comments

Pero Que es el Cáncer de Próstata? La próstata es una glándula en el sistema reproductor del hombre, en ella se produce el semen que transporta el esperma. Es del tamaño de una nuez [...]

10 Alimentos para Luchar contra la Grasa Abdominal

junio 5th, 2014|0 Comments

Millones de hombres y mujeres en el mundo, se enfrentan a diario con el exceso de grasa en sus cuerpos al mirarse en el espejo. Por fortuna y de acuerdo a pruebas recientes, existen [...]

10 Tips para Cuidar Tu Sistema Digestivo

mayo 29th, 2014|0 Comments

El sistema digestivo procesa los alimentos en nutrientes que tu cuerpo necesita. El sistema digestivo es impactado directamente por los alimentos que consumes y el estilo de vida que llevas. Mejorando tu salud digestiva, [...]

5 Pasos para Preparar Tu Cereal Casero

mayo 21st, 2014|0 Comments

¿Que es el Cáncer de Ovario?

mayo 7th, 2014|0 Comments

El cáncer de ovario tiene la menor tasa de sobrevivencia de todos los cánceres en mujeres. El cáncer de ovario es diagnosticado anualmente a casi un cuarto de millón de mujeres en todo el [...]

Obesidad Infantil

abril 25th, 2014|0 Comments

Hoy en día los niños pasan más tiempo frente al televisor, el computador y los vídeo juegos que haciendo actividad física al aire libre. Las familias de hoy disponen de menos tiempo para preparar [...]

Precauciones para las Vacaciones

abril 10th, 2014|0 Comments

Llegan las vacaciones!! Para que las disfrutes al máximo aquí unas recomendaciones para que nada arruine tus días de descanso y diversión! Evita las Quemaduras por exposición al Sol: Limita la exposición al sol, [...]

12 Alimentos para tu Abdomen

abril 7th, 2014|0 Comments

Quieres un abdomen tonificado, el ejercicio solo no basta, también debes comer bien. Estos alimentos llenos de nutrientes te ayudaran a encender los quemadores de grasa naturales, estos alimentos además te ayudarán a protegerte [...]

Perder Peso sin Dietas de Moda

marzo 18th, 2014|0 Comments

Haz seguido o sigues una dieta de moda, pero te es difícil mantenerte en estas dietas por largo tiempo, o perdiste peso pero recuperaste lo perdido cuando abandonaste la dieta? La realidad es que [...]

Como leer la Etiqueta Nutricional en los Alimentos

marzo 5th, 2014|0 Comments

  Se llama etiqueta de información nutricional y la encontrará en todas las bebidas y los alimentos empacados. Sirve de guía para tomar decisiones que pueden afectar la salud a largo plazo. La [...]

Sobrepeso en Colombia sube del 48 al 52%

febrero 27th, 2014|0 Comments

La mala alimentación y el estilo de vida sedentario han incrementado las cifras de sobrepeso y obesidad en Colombia. Estos problemas se han convertido en casos de diabetes, presión arterial alta y cáncer; [...]

Los Beneficios de las Nueces

febrero 18th, 2014|0 Comments

Las nueces son vistas como saladas, grasosas y con alto contenido calórico.  Pero los nutricionistas dicen que ciertas nueces merecen un lugar en la cocina de las personas que se alimentan saludablemente, siempre y [...]

El Té Verde

febrero 12th, 2014|0 Comments

Es un tipo de té que contiene una mínima oxidación durante su proceso. Generalmente es preparado como una bebida y es utilizado para mejorar la agilidad mental, perder peso, para tratamiento de problemas estomacales, [...]

Lo que debes Saber sobre el Estreñimiento

febrero 7th, 2014|0 Comments

Cuando hablamos que una persona sufre de estreñimiento nos referimos a que en la semana realiza tres evacuaciones o menos, o si las heces son difíciles de expulsar porque están duras y secas. El [...]

Soyavena Qikely

febrero 6th, 2014|0 Comments

Soyavena Qikely es un producto especialmente formulado para grandes y chicos. Puedes preparar coladas, biberones y refrescos. Soyavena Qikely ofrece valores proteínicos altos, gracias a la combinación del mejor de los cereales la Avena [...]

Dia Mundial Lucha contra el Cancer

febrero 4th, 2014|0 Comments

10 Datos Sobre el Cáncer  1. Hay más de cien tipos de cáncer; cualquier parte del organismo puede verse afectada. 2. En 2008 murieron de cáncer 7,6 millones de personas, lo que supone el 13% [...]

6 maneras de Aprovechar el poder Saludable de la Avena

enero 20th, 2014|0 Comments

Sabemos que la Avena es rica en fibra y su proteína es de excelente calidad. También que se pueden realizar deliciosas recetas. Pero sabias que hay 6 formas de aprovechar las ventajas de [...]

Sabes que son o para que sirven los Antioxidantes?

enero 9th, 2014|0 Comments

Aquí una breve explicación. Los antioxidantes  son sustancias que ayudan a prevenir el daño a las células o reparar el daño a las mismas causado por los radicales libres. Los radicales libres son moléculas [...]

Avena+Fibra Te Verde Qikely

enero 7th, 2014|0 Comments

Avena+Fibra Te Verde Qikely es una excelente fuente de fibra que te ayudara a mantenerte saciado por mas tiempo evitando comer con mayor frecuencia. Contiene extracto de Te Verde fuente de antioxidantes. La puedes [...]

Ejercicio para Una Vida Saludable

diciembre 17th, 2013|0 Comments

Que es el ejercicio o la actividad física? La actividad física es el movimiento del cuerpo con el cual se activan los músculos y se requiere más energía que estar en quietud. Caminar, [...]

8 Pasos para evitar el Aumento de Peso en Fin de Año

diciembre 12th, 2013|0 Comments

Llegan las fiestas de fin de año y con ellas las comidas típicas de la época. Aquí ocho pasos que te ayudaran a evitar el Aumento de Peso en las Fiestas de Fin de [...]